假期回归
快速回血
中秋国庆长假已经悄然回归
长假期间你是不是整天
大鱼大肉？
睡到自然醒？
这不假期一结束
肚子和精神却没反应过来
今天是零食奶爸的回血局
让你轻松拉满回归状态
那在短时间内回血
让身体恢复最佳状态的方法有哪些呢?
直接看干货
找回好状态
适当运动，劳逸结合，让身体机能慢慢地“脉动”回来，给自己制定长远计划，按时运动，健康饮食，早睡早起让自己保持精力充沛的状态。
保持好心态
哪怕是在工作的时候，也要保持“元气满满”的状态，可以在日常的生活中花点时间精心打扮一下，让自己看起来神采奕奕，心情好了，工作效率也能跟着提高。
及时补充能量
上班太无聊？
生活太枯燥？
总想吃点什么解解馋？
零食奶爸的美味零食也能给大家快速回血。
1、鲜笋魔芋
2、低脂鸡胸肉
3、芝麻红薯片
4、即食燕麦片
5、沙琪玛
6、无蔗糖饼干
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